Važnost prehrane
Promjena načina prehrane i mjesec do dva stroge dijete te kombiniranje s drugim navedenim metodama može se uspješno riješiti problem infekcije candidom.
Gljivice se hrane ugljikohidratima. U ugljikohidrate spadaju šećeri, škrob i vlakna. Vlakna su neprobavljiva, što znači da ne ulaze u krvotok i ne podižu šećer u krvi kao što to čine šećeri i škrob. Glukoza i fruktoza su vrste šećera od kojih gljivice najčešće žive, zato je važno ograničiti unos ugljikohidrata.
Smanjeni unos ugljikohidrata nadoknađuje se povećanim unosom zdravih prirodnih masnoća. Obrok bi se trebao sastojati od proteinskog djela (meso, riba, jaja) i povrća uz masnoće u kojoj se priprema hrana.
Anticandida dijeta koja isključuje šećere i bijelo brašno ali sadrži brašno cjelovitih žitarica, rižu i sl. nije potpuno učinkovita jer se sve žitarice sastoje od škroba koji je čista glukoza. Obroci bi trebali biti raznovrsni i nije ih dobro ponavljati više dana za redom.
Protokol kod nekontroliranog rasta candide
Uskratiti joj hranu uz anticandidu dijetu.
Uništiti prekomjeran rast (citrofit, soda bikarbona, ulje origana, kokosovo ulje).
Izbaciti je iz organizma (hidrokolon terapija).
Izgraditi zdravu crijevnu floru (probiotici, kefir, kiseli kupus).
Ojačati organizam i imunitet (kokosovo ulje, probiotici, magnezijev klorid).
- Dan započnite s limunadom koja potiče alkalnost organizma
- Lepicol 30 min. nakon limunade
- Kroz dan uzmite žlicu kokosovog ulja
- Magnezijev klorid, na 1dcl mala žličica
- Soda bikarbona, najbolje uvečer 2-3h nakon večere kad je tijelo najkiselije
Zamjena za određenu hranu
Brašno možete zamjeniti svježe mljevenim orašastim plodovima i sjemenkama, kokosovim brašnom i psyllium praškom.
Mlječne proizvode najbolje je izbaciti jer se oni dobivaju drugačijim postupkom, a ne prirodnom fermentacijom kao kefir koji je dozvoljen. Procesom fermentacije se teško probavljivi sastojci iz mlijeka (laktoza i kazein) razgrađuju. Dok zamjenu za mlijeko možete raditi od mljevenih badema.
Kao zamjenu za krumpir koristite miksani karfiol ili brokulu, a umjesto tjestenine narežite rezance od tikvica ili patliđana.
Hranu najbolje pržite na maslacu ili još bolje na svinjskoj masti koja sadrži oleinsku kiselinu, vrlo zdravu masnu kiselinu koja pomaže radu srca i koja je povezana s manjim razinama lošeg kolesterola.
Kruh pecite od mljevenih orašastih plodova i sjemenki (sezamove i lanene sjemenke, bademi, lješnjaci..)
Salate možete raditi od dozvoljenih ulja sa malo soli i sokom od limuna umjesto octa.
Neke osobe ne raspoznaju glad od žeđi, ako niste sigurni pokušajte prvo s vodom.
Anticandida režim prehrane ne ograničava količinu hrane, već samo vrstu hrane. Jedite kad god osjetite glad i jedite koliko treba dok ne osjetite da ste siti.
Namirnice koje bi trebalo obavezno uvrstiti u prehranu za vrijeme trajanja anticandide dijete su kokosovo i maslinovo ulje, češnjak, domaći kefir, kiseli kupus i alge.
Nemojte se odricati hrane, samo je mudro birajte!
Dodaci;
- Lepicol, probiotik s vlaknima
- Citrofit (ekstrakt sjemenki grejpa)
- Kokosovo ulje
- Ulje origana
- Soda bikarbona
- Magnezijev klorid
Hrana koju je potrebno izbaciti za vrijeme trajanja anticandida dijete
- Namirnice koje sadrže šećer i sve ugljikohidrate
- Sokovi, alkoholna pića, ocat, kava i crni čaj
- Sve žitarice i sve mahunarke (grahorice)
- Sve vrste voća i sušeno voće
- Krumpir, gljive i korjenasto povrće (cikla, mrkva i sl.)
- Mlijeko i mlječni proizvodi (osim domaćeg kefira, jogurta i maslaca)
- Kvasac, margarin i kupovni umaci (kečap, majoneza)
- Suhomesnati i konzervirani proizvodi jer sadrže glutaminate, nitrite…
- Mješavine začina koje sadrže glutaminate i ekstrakte kvasca
- Industrijske prerađene namirnice svih vrsta
- Rafinirana biljna ulja (suncoketovo, kukuruzno, sojino)
Hrana koja je dopuštena za vrijeme trajanja anticandida dijete
Svo meso, iznutrice i domaće sušeno meso (slanina, pršut i kobasice)- Svo povrće koje raste iznad zemlje (osim gljiva)
- Riba i ostala hrana iz mora
- Lakto-fermentirane namirnice (domaći kefir, jogurt i domaći kiseli kupus)
- Jaja (domaća) i masti (maslac, pileća, pačja, goveđa i svinjska mast)
- Hladno prešana ulja – kokosovo, maslinovo, laneno i sezamovo ulje
- Luk, češnjak, đumbir, kurkuma, začinsko bilje
- Limun, avocado i zelene jabuke (green smith)
- Juhe od kostiju – mesne, kokošje, riblje i juhe od povrća
- Smoothie – kašasti sokovi od povrća i zdravih masnoća
- Orašasti plodovi i sjemenke u malim količinama ( kikiriki ne)
- Kokosovo brašno, kokosovo mlijeko, nezaslađeni kakao prah, stevija
- Voda, biljni čajevi, limunada
Nakon što prođete dijetu i obavite testove polagano vraćajte neke od namirnica u prehranu (korjenasto povrće, voće, mlječne proizvode), no to činite postepeno.
I nema potrebe da na ovoj dijeti budete gladni. Pogledajte primjer dvotjednog jelovnika.
Detoksikacija 
Ja sam cuo da je kokosovo ulje veoma efikasno u lijecenje candide jer
ima antivirusna i antibakterijska svojstva.
Sviđa mi seSviđa mi se
Tako je, kokosovo ulje je fantastično!Čak ima antiparazitno djelovanje ako ga se uzima kroz 1-3 mj svakodnevno!
Sviđa mi seSviđa mi se
Pozdrav,
Borim se protiv kandide već dva mjeseca ali očito bezuspješno.
Naime,Sensilab preporučuje uzimanje gljiva i slanutka ,kao i proso te smeđu rižu,što vidim ovdje nije nikako slučaj.
Ja sam ,nažalost,pratila tu njihovu dijetu + što sam uzimala njihove kapsule no sve uzalud,neuspješno.
Nadam se da će mi ova dijeta pomoći…
Sviđa mi seSviđa mi se
Da biste se riješili kandide potrebno je najčešće dva mjeseca, ali u ta dva mjeseca nikako se ne bih smjelo raditi iznimke u prehrani tipa “ali samo ću ovaj put” ili “samo ću kušati to što volim”. Tome je tako jer prva dva tjedna gljivica živi od zaliha, upravo iz tog razloga nakon dva tjedna nastupa kriza, a ako ju se prebrodi pola posla je već odrađeno. Znači nema izleta u staru prehranu jer neće biti niti rezultata. Nije mi poznato dali su kapsule koje navodite djelotvorne, ali i ako jesu grješili ste s hranom stoga ne čudi da se niste riješili kandide. Sretno ovaj put 🙂
Sviđa mi seSviđa mi se
Da,u pravu ste-prehrana je iznimno bitna.
Što je najbolje ,pratila sam prehranu ali ne ovu koju vi preporučujete i tako sam je slijepo slijedila a rezultat nisam polučila.
Kandida je opaka i zaista je potrebno biti discipliniran.
Eto,ovoga puta bez iznimaka idem prema cilju,izdržati ću još mjesec,dva i nadam se nikada joj se vratiti !
Pojavila mi se nakon duge terapije antibioticima poslije trudnoće,dakle kad sam uz stres bila bolesna tako da preporučujem svima da uvijek preventivno koriste probiotike za vrijeme uzimanja antibiotika(što ja,nažalost,nisam učinila),jer to je bila moja prekretnica,kako se čini…
Teško mi pada ova dijete jer zaista volim kuhati i jesti.Radije bi bila slijepa i gluha nego ovako gladovala,jer ovo suzdržavanje za moj pogled nije ništa drukčije od gladovanja:D
Javim vam se za koji mjesec za rezultatima
Sp
Sviđa mi seSviđa mi se
Tako je najčešće čovjek i dobije, ali zato svi naučimo iz vlastitih grešaka. Probiotike treba uzimati svako malo kako bi se osnažio imunitet. Ne treba čekati da nam imunitet padne – prventiva je uvijek najbolje riješenje. Sretno i vjerujem da rezultati ovoga puta neće izostati, samo hrabro i uporno. Čekamo rezultate 🙂
Sviđa mi seSviđa mi se
🙂 hvala !
Sviđa mi seSviđa mi se
BOK,POZDRAV.na ac dijeti sam mjesec dana..nakon koliko vremene mogu uvest krumpir,mrkvu..i koliko dugo se pije magnezij klorid..hvala,lp.
Sviđa mi seSviđa mi se
Nakon 2 mj ac dijete napravite test na candidu iz krvi, prema rezultatima ćete znati dali je vrijeme da uvedete krumpir i mrkvu i ostalu hranu. Magnezij klorid pijte prema potrebi nekoliko mjeseci pa radite kraću pauzu, ako ga pravilno trošite ne može štetiti. Pozdrav
Sviđa mi seSviđa mi se
Pozdrav 🙂 ,
borim se protiv vaginalne kandide 16 godina. Koristila sam razne lijekove koje mi je doktor davao, ali bez uspjeha. Uspjela sam da je smanjim, ali ne i skroz da izliječim limunadom koju pijem svako jutro na prazan stomak. Na stranim portalima sam našla da bih trebala držati AC dijetu 16 mjeseci- svaka godina oboljenja od kandide po jedan mjesec čišćenja organizma AC dijetom, a da budem iskrena to mi je nekako puno držati ovako striktan režim ishrane iz bojazni da ne narušim zdravlje zbog nedostatka vitamina iz raznolike hrane. Mene interesuje koliko dugo bih trebala da držim AC dijetu pošto kandidu imam jako dugo?I koliko dugo smije da se koristi soda bikarbona? Unaprijed Vam hvala na odgovoru :).
Sviđa mi seSviđa mi se
Za uspješno rješevanje kandide ponekad je potrebno duže vrijeme, no nikako ne bih preporučila duži vremenski period provođenja AC dijete. Preporučam da radije svaka dva mjeseca radite nalaz candide iz krvi, to će vam biti najbolji putokaz što i kako dalje. Kada je nužno, AC dijeta se provodi 3-4 mjseca i tad je mjesec dana pauze. U pauzi se vraćate na svoju klasičnu prehranu iako niti tada ne jedete veće količine ne dozvoljene hrane, nego umjereno svu hranu koja nije dozoljena na AC dijeti. Nakon pauze ponovite nalaz candide iz krvi i vratite se na AC dijetu. Ponavljajte koliko god bude potrebno dok se ne ukloni prisutnost candide iz krvi, ovim načinom iako nije pravilo može potrajati i nešto duže ali je zato uspjeh zajamčen. Važno je ne raditi nalaz candide iz stolice jer je prisutna kod svake osobe, nego iz krvi, pouzdaniji je. Sodu bikarbonu (bez alumijnija), može se trošiti maximalno 3 tj i to ne više od jedne čajne žličice dnevno. Sretno! 🙂
Sviđa mi seSviđa mi se
Hvala Vam puno na detaljnom objašnjenju i to što nam svojim savjetima pomažete u borbi protiv ove opake gljivice. Poslušaću Vaše savjete i nadam se da ću uspjeti da je se konačno riješim zauvjek. Lijep pozdrav 🙂 .
Sviđa mi seSviđa mi se
imam vjerovano kandidu, napravio sam test u casi vode i vide se one trakice i mutno je…. imam bijel jezik ali ga cistim …. peckanje u grlu aaa
probo sam sodom ali samo sprecava ali ne uklanja tu gljivicu….
ne znam sto da radim vise
Sviđa mi seSviđa mi se
Nedostaje nam puno informacija da bismo Vam mogli dati konkretan savjet, npr. koliko dugo se borite sa candidom, kojim metodama i sl… Predlažemo da nas posjetite kako bismo pronašli najbolje rješenje za Vas.
Sviđa mi seSviđa mi se
uradila sam kućni test na kandidu i u čaši se vide končići koji se spuštaju ka dnu čaše.imala sam prije 5 mjeseci problem sa vaginalnim svrabom a sada imam problem sa svrabom u desnom uhu.imam česte glavobolje i neraspoloženja,a i neki čudan osjećaj u ustima kao da su stalno pečena i suha.šta da radim ,imam li kandidu?
Sviđa mi seSviđa mi se
Po svemu što ste navela, izgleda kao kandida, no međutim to se ovako ne može tvrditi jer su simptomi često isprepleteni i ne mora uvijek značiti da je tako. Zlatno pravilo-uvijek potvrditi testom. Dakle, obzirom da sumnjate na kandidu prvi korak je test, nakon toga ćete znati koji oblik dijete tj. stupanj će biti potreban i kroz koje vrijeme. U slučaju da bude potrebe, slobodno se obratite sa svim upitima.
Sviđa mi seSviđa mi se
Pokušala sve, ovu dijetu sam strogo držala ali samo mjesec i pol jer mi je želudac otišao k vragu. Nakon par mjeseci mi se zdravstveno stanje totalno skršilo, završila u bolnici, godinu dana bila na Medrolima (kažu kad Candida odumire, ispušta toksine koji izazivaju takva stanja). Uglavnom od Candide sam prilično dugo bila mirna, a sad je opet akutno stanje i ne usudim se više radi drugih dijagnoza ovako rigorozno skresat prehranu.
Sviđa mi seSviđa mi se
Iako je ovako teško tvrditi bilo što, obzirom na Vaše navode, moguće je da se radi o kandidijazi, a tada je čišćenje intenzivnije i dugotrajnije. Kada je opće stanje loše, organizam toksičan, a imunitet slab, nikada se ne preporuča rigorozna dijeta. Nemamo informaciju dali ste se posavjetovali s stručnom osobom prije donošenja odluke o dijeti, što je vrlo važan korak. U Vašem slučaju svakako bi veće rezultate donijela blaža dijeta uz redovito provođenje detoksikacijskih postupaka. Ako je organizam toksičan, nužno je osigurati vrijeme potrebno za eliminaciju toksičnih produkata koji nastaju odumiranjem candide, u suprotnom cijeli organizam trpi. Kod stoge ac dijete, to potrebno vrijeme poprilično je kratko. Dijetu je važno prilagoditi općem stanju organizma. Želim Vam brz oporavak.
Sviđa mi seSviđa mi se
dzenny poz imam gljivicu candidu u plucima molim savjet
Sviđa mi seSviđa mi se
Kod gljivice u plućima protokol je isti. Najvažnije je sve popratiti antikandida dijetom i podići imunitet. Ako ste pušač to je jedna otežana okolnost, bilo bi dobro razmisliti o prestanku, barem za vrijeme dijete. Sretno.
Sviđa mi seSviđa mi se
Pozdrav, naime napravila sam kucni test sa slinom i pozitivan je na candidu. Vec dugo vremena se osjećam umorno i bez snage, ceste glavobolje, bolovi u mišićima, slab imunitet, slaba kondicija i ostalo. Da napomenem uz uzimanje antibiotika pojavila se i vaginalna kandida koju sam riješila preporučenim tabletama ali uz to imam kandidu i na jednom noktu koju nikako sa zaljecim vec godinu dana. Zanima me mogu li konzumirati sve navedene stvari odjednom ili da uvodim i smanjujem sve korak po korak ?
Sviđa mi seSviđa mi se
Pozdrav Valentina, ako mislite na dodatke, neće štetiti ako ih uzimate sve u isto vrijeme. Najbolji izbor je kada se vodite po vlastitom osjećaju. Stoga, ako vam je to previše odjednom, uvodite ih postepeno, tako je i sa prehranom, ništa nije dobro raditi na silu.
Sviđa mi seSviđa mi se
Pozdrav, imam kandidu u stolici u malom broju, nisam radila analize krvi. Imam previranje po stomaku a od pre nekoliko dana i pecenje u grlu i malo belih naslaga pri korenu jezika. Drzala bih ovu dijetu koju preporucujete ali se plasim da cu da prodjem kao Barbarella ( devojka koja je takodje ostavila komentar ). Vec sad sam premrsava i ne bih zelela jos da gubim kilazu. Njoj ste predlozili da drzi blazu dijetu, mozete li dati primer te dijete?
Sviđa mi seSviđa mi se
Draga Tatjana, nažalost ne postoji način da se riješite candide bez dijete – to je osnova. Drugi dio je da potpomognete čišćenje organizma. Ako provodite čišćenje, a dijetu ne, rezultati su samo privremeni, dakle dijeta je neizbježna. -Pokušajte pa ćete vidjeti kako ćete se osjećati, već kroz tjedan do dva moći ćete vidjeti dali vam to odgovara i u kojoj mjeri. Kilograme ćete izgubiti samo ako budete gladovali, no ovakav način prehrane nije zamišljen da gladujete, stoga možete jesti koliko želite i spriječiti gubitak kilograma. Važno je shvatiti da je svaki organizam drugačiji te je pogrešno misliti da će sve pomoći svakome. Ako primijetite da se loše osjećate (što je u početku normalno), prekinite s dijetom. Što se tiče blaže dijete to znači da neke nedozvoljene namirnice dodate 1x tjedno (amarant, heljda, kvinoja..), no tada treba voditi računa da se trajanje dijete produžuje. Inače candida bez šećera može živjeti i do dva tjedna.
Sviđa mi seSviđa mi se
odličan članak jako poučan….
Sviđa mi seSviđa mi se
Hvala, drago mi je 🙂
Sviđa mi seSviđa mi se
Pozdrav. Radio sam testove i stolice i pise da je pozitivno na kanidiu albicans. predpostavljam da je to gljivice u stolici. i pise senzitivno. e sada sto da radim da bi se rijesio te napasti? Naime mene to muci vec godinama ali sam tek ovaj mj radio pretrage. E sad sam poceo osjecati umor, manjak snage, nekad kao da sam osamucen. itd. Sto da radim da se sto prije toga rijesim?
Prije jesam sa sodom i pomagalo je ali posto se soda nesmije uzimati radi jetre nez koliko ju smijem uzimati. Tnx Vedran
Sviđa mi seSviđa mi se
Pozdrav Vedran! Prvo krenite s dijetom, a potom kroz tjedan dana i s detoksikacijskim postupcima. Možete uzimati i sodu bikarbonu (bez aluminija), najbolje uzeti jednu žličicu ujutro i ako je potrebno jednu žličicu uvečer kada je organizam najkiseliji. Naravno, to nije metoda koju možete koristiti duži period, maksimalno do 2-3 tjedna i potom obavezno pauza. Nije mi poznato da je soda bikarbona ikome naštetila, pridržavajte se uputa i sve će biti u redu. Osim toga, poprilično je velik izbor postupaka kojima si sve možete pomoći, stoga za sve savjete slobodno i nazovite, jednostavnije je i brže, nego da čekate na odgovor. Sretno 🙂
Sviđa mi seSviđa mi se
Koliko je pouzdan kucni test na candidu?
Sviđa mi seSviđa mi se
Kućni test na candidu nije posve pouzdan jer je candida normalan stanovnik usne šupljine, no kad je candida pretjeranog rasta to će biti vidljivo na kućnom testu. Ako želite biti posve sigurni u rezultat napravite test iz krvi u nekom od laboratorija ili elektroakupunkturnu dijagnostiku, više o dg. možete vidjeti na http://tinyurl.com/jcp85lp
Sviđa mi seSviđa mi se
Pozdrav.
Pošto sam sportista, dugo se bavim sportom, dobio sam crijevnu kandidu od antibiotika. Moje pitanje je da li sportski suplementi mogu da se uzimaju tokom AC dijete? Odnosi se na suplemente koji ne sadrze nikakve šećere niti ugljikohidrate..
Sviđa mi seSviđa mi se
Pozdrav! Tijekom ac dijete, ako su suplementi kako kažete bez šećera i ugljikohidrata, u pravilu biste ih mogli koristiti. Ipak, budite oprezni i prije korištenja provjerite dali postoji prisutnost parazita (uz candidu su poprilično česti), a pogotovo ako se nikada niste čistili od parazita. Tako ćete biti najsigurniji da će suplementi doprinositi vama, a ne parazitima…više možete saznati na http://tinyurl.com/hcupg4b
Sviđa mi seSviđa mi se
http://tinktura.com/trgovina/cijena/antiparazitni-program
moja velika preporuka 🙂 za kandidu
Sviđa mi seSviđa mi se
Odličan savjet! Ako je kandida prisutna, često nije sama i društvo joj može raditi dodatna parazitarna infekcija. Zato nikako nije na odmet uz anti candida dijetu istovremeno proći i kroz antiparazitni program. Jako dobar tekst na tu temu možete pronaći na sljedećem linku http://www.centar-origo.hr/ponuda/specijalizirani-programi/antiparazitni-program.html
Sviđa mi seSviđa mi se